リハビリ3回目

リハビリとは
1500円強で、なんかマッサージぽくもんでもらう時間は10分くらい
あとひたすら追い込む自主トレするものだと悟りました…さらに深刻な人たちかつスポーツ的な人たちを見るため発奮、しかし私笑えるほど普通のスクワットできません
がんばったちょこちょこスクワットもどきしましたけど、そしてやった感ありますけど、色々痛んでます

少しずつ改善し、平地はほぼスタスタと歩けるので(早歩きは痛みが出るNG)山に行けるんじゃないか、山歩きテント泊できるんじゃないか希望は見事に打ち砕かれました…

正直かなりへこんでます
仕方ありませんけどね、てへ😋

今週のメニューです
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さあ週末からも頑張りましょう

課題_仕事のストレスは置いておいて目の前のことに集中する




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by yakitori_joel | 2018-07-06 22:56 | 体力系

Hyvaa paivaa


by yakitori_joel