本日もコアトレ

左膝痛い
じっとしてても痛い_(┐「ε:)_
寝てても痛い
見た目腫れてないがお皿の内側痛い

今週はレスト決定
何かやるなら今週だったので焦る
仕方ないのだけども 

そして思い余って来週旅立つ前にケッズの予約を入れた
1年ぶりかものスポーツマッサージ駆け込み寺

今日のコアトレも効きますように
体の裏側のストレッチは効く気がした
他の動きが全体左半身がブレてひどかった





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by yakitori_joel | 2017-09-05 22:08 | 体力系

Hyvaa paivaa


by yakitori_joel