プロテイン投入してます

全くもってお疲れモードが抜けないので
予告通りプロテインを買って飲み始めています

圧倒的に復活への栄養が足りてない(栄養不足)のと、
疲れてご飯を栄養考えて作ることができないから(栄養偏り)、という理由

飲み始めて3日目くらい
昨晩のお稽古後、ヨレヨレ熱発はソイプロテイン飲んでミカン食べて寝たら今朝はだいぶ収まってました
風邪に効くのかもしれない(たぶん)

Amazon見ていてくらくらする種類の多さ、りかちゃん推薦のザバスにしようと決めましたが
それにしても色々種類はある
ネットで調べていても、トレラン疲労回復のためにプロテイン飲んでる人は少ない気が(汗)
だいたい筋肉作りかダイエットのよう

原料で言えば・・・
吸収性が早いのはホエイ
逆に遅くて寝ている間の回復やダイエットなどに向いているのはソイ
(しかし吸収性の問題は数値で比較されているものはまだ見ていないのでよくわからない)
あとは含有量の違いだけ

としたらソイでしょ!体重軽くしたい=山登り楽になりたい=ダイエット!
と味は単一だと飽きるでしょ、と適当にダイエットなヨーグルト味と普通のココア味を1kgずつ2ポチ
袋のサイズが結構大きいので部屋に来た人は絶対何かコメントしたい気持ちになると思う
1袋は約50食分なので全部で100食分になりやす
えー、ちゃんと飲んだら50日分か
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Amazon定期購入設定しました割にプロテインはやはり結構なお値段1袋4000円ほど
1日にならすと・・・1日2回あたり160円、高級肉まん1個くらいの値段ですね
こちらとこれから買うツネオ用ジェルやなにやらでハセツネ出費とします!だな!

ココアは水溶きそのまま、ヨーグルトは今の所オレンジジュースと、が好き♪

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by yakitori_joel | 2015-10-20 08:37 | ほんとは?系


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