備忘録:ケイデンス初心者です

ローラー台RDA80(古い)のL(一番軽い)
シャチ号のギヤ残り1枚状態で漫然と漕ぐ
するとデフォルトでケイデンス70台心拍110くらい
80~にキープすると心拍120超、ちょっとずつ苦しい

しばらくケイデンス重視★

ローラー台練習について

ローラー台トレ

ネットにはいろいろ落ちている・・・
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by yakitori_joel | 2014-03-20 07:14 | ほんとは?系


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