あけましておめでとうございます★

あうーん

年賀状まだ書いていないほえるです

さすがにヤバス

昨年中は皆様のおかげで色々楽しい1年でした

今年もきっと楽しいハズ!!!


ということで2012年の楽しいニュースを予告?

★40代に突入!
トレラン界女子の部ではこの世代が激戦とたーこさんに予告されております
楽しい年代ですよ♪
ここはひとつマイペースで楽しく行く予定~

★UTMF!
エントリーしたので完走目標です
何より故障なく無事にその日を迎えられますように~

★ダイエットン!
過去最高体重をマークしました
本日よりゆるっとスタート~

(日経ヘルスより抜粋)
1.朝しっかり食べて21時以降は食べない
2.野菜→肉・魚・卵→ごはんの順で食べる
3.通勤時間やTV時間でエクササイズ
4.体重は1日1回以上記録
5.無理せずマイペースで





おまけ:2011年のまとめ

★たぶん最後のCA出張に行きました
★弁当始めました
★TGGスタッフでパワーをもらいました
★キタタン完走しました
★災害ボランティアに行きました
★富士山と触れ合いました
★故障に泣き噂の内田デビューしました
★信越途中リタイヤしました
★ハセツネ完走しました
★ハセツネで燃え尽きました
★裁縫部活さぼっておりました
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by yakitori_joel | 2012-01-02 20:41 | ほんとは?系

Hyvaa paivaa


by yakitori_joel