「ほっ」と。キャンペーン

天気の良い(風があまりなさそうな)午前中に野川公園までご近所をサクッと走ります宣言

今朝の体脂肪は31%超(わお)
ゆるゆる下げていきたい

もう若くないので痩せたりするのとか
酷使した体の回復に時間がかかります
前と同じだからできるとか本に書いてあったからとかは気にせず
マイペースで

体の声を聴きましょう
焦りも禁物

行ってきます!

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by yakitori_joel | 2017-02-12 08:05 | 体力系 | Comments(0)