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10日ぶりのランは

天気が良く風もあるが暑い日曜
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いきなり皇居1周全速力

会社のランチームの駅伝

膝は土曜夜ストレッチしたら再発

しかしゼイゼイと走り

25分台

チームを組んだコ達が

20、21、22分台と相当早かったので

ありがたく優勝…

景品はカッコいいウエストポーチ

終わったら膝はすっかり痛みを忘れていました

あ、サロマトレ中のせいごさんに遭遇しましたわん
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by yakitori_joel | 2013-05-19 18:25 | Comments(0)

エイドコース

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どこに行くのか…
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by yakitori_joel | 2013-04-20 09:40 | Comments(0)

現地は暑い…

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by yakitori_joel | 2013-03-09 13:14 | Comments(2)

防御体制

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すいてるバスで自分撮り(笑)

周りは花粉の粒子だらけ

そして鼻の穴の奥に何かがひっついている…イタイ!!!

目は痒い

まぶたは腫れて重たい

てことで本日花粉症本格的に勃発

週末の外での運動は諦めました…
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by yakitori_joel | 2013-03-02 16:34 | Comments(2)

晴れてます

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by yakitori_joel | 2013-02-24 07:54 | Comments(0)

神田ロゲ、寄り道編

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アメリカではなく中目黒にある

ケネディ宇宙センター

あべちゃんとお題からちょっと離れて腹ごなし

500円でハンバーグランチ、サラダ150円トッピング〜♪
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by yakitori_joel | 2013-02-03 16:13 | Comments(0)

アラフォー

おめでとうと米国からメールが来ました

英語で(笑)

アラフォー…って、絶対日本通しか使わないよね

オンナは40からよ、というお言葉をにしまい、今日も行くー

誕プレはなぜか赤系多し!

年を取ると赤が好きになるのかな
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赤パンデビューはまだ遠い先の予定…>_<…
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by yakitori_joel | 2013-01-17 23:44 | Comments(2)

本日裁縫部

今回ゲストはえくちゃん

なんとザックの修理持ち込み!

スゴイねえ!

裁縫部仕掛かり中
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アフター
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はてさて、左の883は携帯離さずですね…

私は2ジップ作り、弁当保冷袋途中で終了
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仕切りは花柄

途中から飲んで食べまくりお正月

よい感じでした
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by yakitori_joel | 2013-01-04 20:44 | Comments(3)

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お台場ガンダム

見物客はなかなかインターナショナル

皆さんスゴイカメラでバシバシ撮影されてました

て、風邪治らないので走ってませんー

焦るー

で、おせち飽きてアレです

小栗君が作ってるやつを作りました

なかなか簡単だけど美しくできて美味しかった
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明日はゲストが来て裁縫です

まだ若干名参加可能

興味ある方は直接連絡下さい☆
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by yakitori_joel | 2013-01-03 21:28 | Comments(0)

やらかしました

トリ診察、今年最後は午前診療だった!急いで向かうも当然間に合わず!
うわーん…>_<…飼い主が悪うございました!
薬は切れるが、パウダーな餌はCAP代引で類似品なんとか!お正月頑張ろうね、ほえる〜!!!

ほんとにゴメン!!!

とばっちりを食ったあの方にもゴメンなさい!
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by yakitori_joel | 2012-12-29 14:09 | Comments(0)