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左右バランス悪い
しかし股関節スイッチみたいなものを昨今感じられる、、、ような気もする
だからと言ってスイッチが入るわけではない…

今日も股関節を涙目でぐりぐりしました
明日は走ります
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by yakitori_joel | 2017-08-29 22:00 | Comments(0)

8/26-27 さち練

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前線通過後の好天
一泊二日で一の沢、常念(テント泊)、蝶、徳沢、上高地
OMM練習的な山行
今回テント装備はさっちゃん、私は食事周りを背負う
荷物ありますし、休憩挟みながらほぼコースタイム通り
分水嶺の話など聞かせてもらいながら、ほぼ先頭を行かせてもらう

おやつ 手作りポップコーン、資生堂クッキー
お酒 さっちゃんの赤ワイン、常念小屋の生ビール
夕飯 肉野菜入りの麻婆春雨、ごはん
朝食 フレンチトースト、はやめて持って来た行動食
お茶 @蝶槍ヒュッテベンチ
天気良く高度感にプルプルしながらの常念からの下り
メパンナ、リンリン、J子さんと行ったいつぞやの三股ぐるりのときを思い出しました
そして下りが長かった…
最後は徳沢のソフトクリームで締めて新島々までバス、松本電鉄で松本、JRあずさ自由席で帰りました

備忘録 乗り換えのときは、JR切符は車内で買えるので、ささっと列に並ぶのがキモ
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by yakitori_joel | 2017-08-29 09:11 | Comments(0)

8/15火

朝 トレーシーメソッド 30分

引き続き、足りていなさすぎゆえ、底上げキャンペーン実施中

今週のタスクは…
ほえるをできる限りなでる
LSDやってみる
インターバルやってみる

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by yakitori_joel | 2017-08-15 07:44 | Comments(0)

週末の天気

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予報が難しいのか、各サイトで予報が違う(>人<;)

72時間天気図からの自分予報
見えていない前線が残る低気圧の影響がある
風は等高線の感じからあまりない

合ってますかね?

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by yakitori_joel | 2016-07-27 07:15 | Comments(0)

本日のほえる

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微妙な距離
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by yakitori_joel | 2016-07-25 22:40 | Comments(0)

週末ー梅雨明けまだ?

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喉イガイガ風邪うつさぬようマスクで完全防備
メパンナさんとリンリンのベビちゃんに会い
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帰宅しながら近所でポケモン
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さっちゃんとテントトレーニング
帰宅後エヌさんを偲ぶ会
そして北欧ツアーに向かわれるS山鮮魚店からシロちゃん預かり
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なかなかクルクル予定が入る珍しい週末となりました

今週も頑張りましょう
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by yakitori_joel | 2016-07-25 08:52 | Comments(0)

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天童市から届きましたおまけの無洗米「天童のお米」3袋

大好きな将棋マンガ「3月のライオン」のイラスト入り♪

本チャンは芋煮です!秋冬のお楽しみ!
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by yakitori_joel | 2016-07-21 19:55 | Comments(0)

浜松町 ぼん

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要予約なお店ですが、それだけのことはありました
ご飯もお酒もうまし!

OGになってしまった方々となにやら会合でした
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by yakitori_joel | 2016-07-21 17:13 | Comments(0)

連休2日目

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塩山からバスで柳沢峠
丸川荘てコーヒー400円
大菩薩でカップ麺300円
ゴール丹波山村のめこい湯まで
あおちゃんとのファストハイク6:40
登りは喋りながら心拍150以下
下りは山靴のあおちゃんが足痛くなり半分歩き
休憩なしで詰めればコースタイムの0.7くらいか

大菩薩からの下りは動画撮ってもらったら、私相当なるボテボテ走り
底上げ期(いつもそうだけど)なので無理せずと思っていたけど走り方は関係なく腰が落ちてると考えなくては…
終了後はのめこい湯飲みに続き、奥多摩駅のクラフトビール屋
私はクラフトビールはちょっとで良くて
サッポロとかが性に合っていると、このところのビール部で思いました1日でした
エールよりヴァイツェンよりピルスナーが安心する

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by yakitori_joel | 2016-07-18 10:29 | Comments(0)

連休3日目

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ほえるは元気です
扇風機の前でモフモフ中
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by yakitori_joel | 2016-07-18 10:27 | Comments(0)