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今日もへとへと

今日もへとへと

体操の日でした
身体中の水分と関節と筋肉が痛い
痛めた膝は体操して負荷かけたのであと2日で治るかな?
体操中は右足の外くるぶし下に途中で違和感あり
体重がうまく中心軸に乗らなかったせいだと思います
力は真ん中に貯めて軸に乗って動きます
難しいんだな、これが…
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by yakitori_joel | 2017-09-12 22:23 | 体力系


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