4:32 スタートからCP1浅間峠

4:32 タイム計測w/J子さん

入山峠 1:16
市道分岐 1:04
醍醐丸 0:42
軍刀利神社 0:59
浅間峠 0:31

天気:秋晴れ、気温は涼しく湿度も低い
体調:胃もたれ、ローラー台で左膝痛発生中、若干の筋肉痛で体重い
食べたもの:市道分岐で羊羹、醍醐丸でおむすび1個
登り体重い、膝痛い、下りリズム悪い(下りのキーワード:水が流れるように)
しかしながらタイムは宿題の5時間切れました

しかしこのタイムで本番は占えない
本番はストップアンドゴーのインターバルが醍醐丸まで続く・・・
どうしたものか・・・

帰りは上川乗から浅間嶺へ登り返し、払沢の滝近くの豆腐屋さんのソフトクリームを食べ
待機していたヤフシゲ号でつるつる温泉へ・・・贅沢な1日でした
ありがとうございます

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by yakitori_joel | 2017-09-03 19:03 | 体力系 | Comments(0)