レスト

ようやくタバタ筋肉痛から脱出傾向
朝も起きられず、夕方もなんだか眠くて、お稽古帰りました
→本日運動なし

明日は朝起きれたら何か
夜は早く帰って何かしたい(できれば2時間LSD)

私はアスリートではなく普通の人間なので
その時に気持ちよくても後で魂が抜けるような疲労感まで追い込みはNGです

ほどほどに頑張ります

追い込める期間も決まっているので
あとは栄養に気をつけましょう


[PR]
by yakitori_joel | 2017-08-21 23:56 | その他系 | Comments(0)