VO2 MAX

私のAmbit2はEst. VO2という項目がある
早速ログを確認

2017/8 32 ml/kg/min レインボーブリッジラン
2017/7 33 ml/kg/min 青梅坂道トレ
2017/4 34 ml/kg/min 青梅高水トレラン(DNF)
2017/3 34 ml/kg/min 青梅高水トレランコース
2016/10 33 ml/kg/min ハセツネ
2016/9 27 ml/kg/min STY途中で中止
2016/9 34 ml/kg/min 中標津
2016/9 26 ml/kg/min ハセツネナイト練

数字上わかったことは、平均より足りていない時もあり追い込んではいないということだけ。。。
(追い込んじゃいけないということも)





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by yakitori_joel | 2017-08-19 00:12 | ほんとは?系 | Comments(0)