備忘録 岩蔵セブンまで

所要時間0115
ケイデンス100
心拍155
使用はインナーローから3枚のみ
平均時速18〜22
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くるくる回すのは室内より楽にできる
しかしこれ以上回転数あがりません
残りのギヤも坂でもないのに売り切れ中

三連休初日はこれから、ねこたま練
ひょっとしたら何年も会っていない
レグルスの方とコース上であいまみえるかも(^-^)/
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by yakitori_joel | 2014-03-21 08:00 | ねこばば系 | Comments(0)