本日の

鋭い痛みとともに、右足首の踝の大きさが完全に1週間前に戻りました

いやー・・・参りました

酷使していないつもりだったけれど

思い当たるイロイロは色々

1.2日間続けて足首に負荷をかけたこと
2.PARKで裸足で負荷をかけて、補強なしでトレしてたってこと

ここがあと40日のスタートラインと思うと投げ出したい気持ちでいっぱいだけれど


同じ轍は踏まない


明日は終日研修で歩き回ると思うけれども

ソフト固定して、できるだけ動かないように回復を待つ!!!


ガンバレ私の足首!
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Commented by 車 大八 at 2012-04-11 01:10 x
ただひたすらに、 お 大 事 に 。
Commented by mepanna at 2012-04-11 09:51 x
へこたれるな!ほえ~るガンバ!
Commented by yakitori_joel at 2012-04-11 22:52
>車師匠
見守り隊ありがとうございます★

>め様
へこたれません!エールありがとうございます★
by yakitori_joel | 2012-04-10 19:15 | 体力系 | Comments(3)