★必携品
(1) 携帯電話(大会事務局の電話番号を登録し、番号非通知にせず十分に充電すること) →携帯電話の予備電池発注済 to au 次はiPhoneにしようと思っていたので、この予備電池発注は微妙な心持ち★ (2) 個人用のカップもしくはタンブラー(150cc以上)、ビンは不可。 →UTMB土産とか何か適当に (3) 最低1リットルの水(スタート時および各エイドステーション出発時) →ハイドレーションで対応 (4) ライト2個(動作確認済)、および予備電池 →GENTOS(手持ち+ヘッデン)、予備電池 また新しくGENTOS閃150ルーメン買っちゃった・・・単4電池だし安いし (5) サバイバルブランケット →家のどこかにあるはず (6) ホイッスル →amazon発注済 (7) テーピング用テープ(包帯、ストラップになるもの。80センチ×3センチ以上) →忘れないようにファーストエイドキットに入れる (8) 携帯食料 →要検討 (9) 携帯トイレ →北海道で山岳ガイドさんにたくさんもらったやつ (10) レインウェア(山岳の悪天候に対応できる防水性を備えたもの) →要検討 (11) ランニングパンツ又はレギンズ、タイツ(膝丈より長いもの) →要検討 (12) 熊鈴 →忘れないように (13) ファーストエイドキット →同じく (14) 保険証又はそのコピー →同じく (15) 大会側で配布するナンバーカード、ICチップ (16) 大会側で配布する蛍光テープ(必ず後方からの車に見れるように貼ること ex,バックパック) すべての選手はレース競技中、必要な装備を装備していること。すべての装備はナンバーカード配布時にチェックされ、その装備をレース中に変更しないこと。装備の総量はスタートの時点、もしくは休憩所のチェックポイントで2キロを超えること。そして、コース上すべての場所において、装備の総量が1キロ以下にならないこと。 ★強く勧める携帯品 手袋 帽子 防寒着 最低限の現金 ★勧める携帯品 着替え 地図 コンパス 日焼け止め ワセリン ここに書いていないけど持っていくものもリストアップしないと! 携帯トイレは必携品なのにロールペーパー書いてないし(笑) あとデポ品も問題だわー
by yakitori_joel
| 2012-03-18 21:21
| 体力系
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MEMO
調子に乗らない
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